遊び人ブログ

またの名を「自由への招待」

朝はグラノーラ、夜はプロテイン生活を2ヶ月続けて気づいたこと

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先日、良かったやつだけ!5つのライフスタイルを実践してみた というエントリーで、朝はグラノーラ、夜はプロテインの生活を送ってみたと書きました。これについてもう少し詳しくご紹介したいと思います。 

 

そもそもこれをやり始めた理由は下記の通り。

1. 恋人と別れて食事を作る気が起きなかった
2. ひとりで食べるのに準備から片づけまでの
  時間を費やすのが無駄に思えた
3. 憂鬱な気持ちの中、冷蔵庫の中身を把握して
  いつまでに○○を使いきらなきゃ…と
  スケジュールを立てるのが非常に面倒だった

生後半年〜4歳までの、3人の子供を持つ姉に話したところ
食育上非常に宜しくない!と笑われましたが、
始めて見るとなかなかイイコトづくしだった、という印象です。

理由は以下。

1. 大幅な時間の節約になった! v(・∀・)

1日3回の食事というのは人生の時間に計算すると
かなりのウェイトを占めます。
単に食事をする時間だけでなく、
買い物に行ったり、お米を炊いたり、
野菜を切って調理をしたり、お皿や鍋を洗ったり、
生ごみの始末をしたり…などなど
食事に関わる時間というのは意外にとても多いものです。

それがなんと!!
プロテイングラノーラ生活に必要なのは3つのみ。

すなわち…
プロテイングラノーラ、それと牛乳だけ。

使う食器もシリアルの場合ボールとスプー
プロテインプロテインシェーカーのみです。
調理の時間も不要片付けの時間もほぼなし

この2ヶ月で体験した毎日2食分の時間の節約効果は絶大でした。

2. 朝の食事を抜かなくなった v(^ー^)

毎朝シリアルなのと、毎朝食事を取らないのと、
どっちが良いかと言ったら微妙ですが
少なくとも体内環境を整える意味で、
毎朝食事を取るのはいいことなのでしょう。

それに、下手に菓子パンとかで済ませるよりは
なんだか色々必要なミネラルや鉄分が入っているらしい
シリアルのほうが、きっと健康にもいいと思うんですよね。

3. 食品を無駄にしなくなった +:。ヾ(o・ω・)ノ゜.+

しつこいようですが、冷蔵庫の中にダメになった野菜を
発見してしまったりするのが個人的に
すごい苦痛だったんですが、それがなくなってスッキリ!
生ゴミ処理もしなくて良くなってラッキー (*´∀`)って感じです。

4. 食費を交際費に回せるようになった (*'д'*)

1人でお金と時間をかけて食事するよりも、
1人じゃない時に友人たちと
ぱーっと飲んで騒いだ方が
断然楽しいことに気付きました。

5. 4に関連して、毎月の食費が把握出来るようになった

これ、意外とデカイです。
ランチ代って基本的に、
1日500〜1000円とかって人によって
決まってると思うんです。
でも、朝と夜は自炊して…とか
毎日弁当で…とかなると、途端に金額に
バラツキが出て来るような気がします。
もちろんがっつり自炊ベテランさんは
そんなことないんだと思いますが…(;^ω^)
グラノーラプロテインの場合、
摂取量がある程度決まってくるので
ネットなんかでまとめ買いしておけるので
食費の把握もラクチンです。

6. 夜の食事を控えめにすると睡眠の質がよくなるって誰かが言ってた!

沢山食べると寝ていても胃が消化するのに必死で
体に負担がかかるとかなんとか、
そんなようなことだったと思います。

でも本当に、いいことだらけ?

さて、そんな良いことづくしの生活でしたが
悪いことはなかったのか、
そろそろ気になってきた頃でしょうか?

昼はというとライフのお弁当や吉野家
カップラーメンだったり。
もちろん夜は夜で外食が増えたりもしつつ
プロテインの味にも抵抗がなく
(というか結構美味しいと思う)
そんな生活を2ヶ月続けていたのですが。

2月の雪の降る中、風邪をひいて思いました。

暖かいものが食べたい

そうなんです。
2ヶ月続けて沸き上がった不満。
シリアルとプロテインて冷たいんですよ!(。>д<)
あと、どっちも甘い!
試しに温めてみたりしたんですが、
ちょっとなんか、ねぇ…?

そんなわけで、グラノーラ&プロテイン生活は
健康な時にはいいけど体調が悪いときにはオススメしない!

という結論に。

個人的には、こんなにも料理嫌いな私が、
たまには料理をしてもいいか」と
思えるようになったことが何よりの収穫でしたw

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